【立秋】秋果香浓好滋味，降噪润肺正当时

梨肉香甜可口、肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若梨与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄营养丰富、酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁后加熟蜜浓煎至收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，虽然糖的含量相对增加了，但是铁的含量也提高了，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

柑桔性凉、味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎后食用，治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗性平、味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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