顺天时,尊物道,讲节气,这才是我们最应该有的中国范儿
“秋,揪也,物于此而揪敛也。”
——《月令七十二候集解》
乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处,满阶梧桐月明中。
立秋:润肺&生津
01
梨肉香甜可口、肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若梨与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

02
葡萄营养丰富、酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁后加熟蜜浓煎至收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,虽然糖的含量相对增加了,但是铁的含量也提高了,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

03
柑桔性凉、味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎后食用,治疗肺热咳嗽尤佳。

04
甘蔗性平、味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作为清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

05
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

06
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爱心提示:秋天的水果好吃有营养,可是过量食用同样会引发疾病。因此,大家切莫贪吃哦~
秋初暑热亦未退,
温燥外邪随风起。
秋果香浓好滋味,
降噪润肺正当时。